PP & Frauenpower Basis Kurs
EUPPA zertifiziertes Curriculum
Mit zusätzlichen Modulen Yoga, Gesundheit und Ernährung
Dauer: 12 Tage (3 Module) | Format: Präsenz | Ort: Graz | Investition: 2.499 € |
​Für wen ist der Kurs?
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Für Frauen, die ihre Stärken bewusst nutzen und ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern möchten. Besonders wertvoll, wenn du viel vereinbarst – beruflich, privat, familiär – und dabei in deiner Kraft bleiben möchtest.
Positive Psychologie trifft auf Yoga, Gesundheit und Ernährung – wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich. Du lernst Strategien für mehr Resilienz, Selbstfürsorge und Klarheit im Alltag.
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Das nimmts du mit:
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Mehr innere Stabilität und Resilienz im Alltag (trotz Mehrfachbelastung)
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Ein persönlicher Ressourcen- und Stärkenplan, den du sofort umsetzen kannst
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Konkrete Strategien für Stressreduktion, Selbstfürsorge und gesunde Grenzen
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Alltagsroutinen & Transferplan, damit die Veränderung nachhaltig bleibt
Inhalte & Module
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Positive Psychologie – Grundlagen & Anwendung: wissenschaftlich fundierte Tools für Wohlbefinden und Resilienz
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Stärken & Ressourcen (VIA-orientiert): eigene Stärken erkennen und im Alltag gezielt nutzen
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Resilienz & Stresskompetenz: wirksame Strategien zur Entlastung und Stabilisierung
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Selbstfürsorge & Grenzen: Bedürfnisse wahrnehmen, Prioritäten setzen, „Nein“ sagen lernen
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Yoga (Praxis): Körper & Geist regulieren, Ruhe und Präsenz stärken
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Gesundheit & Ernährung: alltagstaugliche Impulse für Energie und Wohlbefinden
Vergangene Termine
1. PP-Frauenpower EUPPA Basis-Kurs (12 Tage)
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Modul 1: 27.02.2025 bis 02.03.2025
Modul 2: 10.04.2025 bis 13.04.2025
Modul 3: 22.05.2025 bis 25.05.2025
2. PP-Frauenpower EUPPA Basis-Kurs (12 Tage)
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Modul 1: 09.10.2025 bis 12.10.2025
Modul 2: 20.11.2025 bis 23.11.2025
Modul 3: 15.01.2026 bis 18.01.2026
Dauer: Donnerstag bis Sonntag jeweils von 09:00 Uhr bis17:00 Uhr
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Abend-Coaching: In Modul 2 und Modul 3 findet ein Abend-Coaching von 18:00 bis 20:00 Uhr statt
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Ihre Investition: 2.499,00 EUR (MwSt.-befreit; inkl. Zertifikatsgebühren)
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Curriculum im Detail
BASIC CURRICULUM Frauenpower
„LEARN AND LIVE IT“
Diese Ausbildung speziell für Frauen wird um die Module Yoga, Gesundheit und Ernährung erweitert und dauert daher insgesamt 12 Tage (Erweiterung um 25 Einheiten). Sie erwerben praxisorientiert die Kenntnisse der Positiven Psychologie und wie Sie diese in Ihrem privaten und beruflichen Leben einsetzen können. Der Abschluss des Curriculums berechtigt zum Anwenden der Positiven Psychologie im privaten und professionellen Bereich.
Dauer in Einheiten:
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100 Einheiten Kurs
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20 Einheiten Selbststudium
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20 Einheiten Peergruppe
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8 Einheiten begleitendes Gruppencoaching
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Zusatzmodule: 25 Einheiten Yoga, Gesundheit, Ernährung
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Insgesamt 173 Einheiten
ADVANCED CURRICULUM Frauenpower
„LEARN TO APPLY IT“
Das 9-tägige Advanced Curriculum baut auf den Inhalten des Basis-Curriculums auf und vertieft diese mit speziellen Modulen zu Yoga, Gesundheit und Ernährung, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind. Diese Module unterstützen Sie dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Ihre Fähigkeiten als Anwender*in der Positiven Psychologie weiter auszubauen. Anwendungsgebiete wie Positive Erziehung, Positive Gesundheit, Positive Leadership, Positives Coaching und Positive Psychotherapie werden praxisnah vertieft, sodass Sie das Wissen gezielt in Ihrem Umfeld anwenden können.
Dieses Advanced Curriculum ermöglicht es Ihnen, Positive Psychologie nicht nur anzuwenden, sondern auch weiterzugeben und zu unterrichten. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Abschluss des Basis-Curriculums oder eine vergleichbare Qualifikation.
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Dauer in Einheiten:
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60 Einheiten Kurs
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20 Einheiten Arbeit am Fall
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10 Einheiten Peergroup
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4 Einheiten begleitendes Gruppencoaching
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Zusatzmodule: 20 Einheiten Yoga, Gesundheit, Ernährung
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Insgesamt 114 Einheiten